Autogenes Training (AT) ist eine Form der Autohypnose zur körperlichen und seelischen Tiefenentspannung. AT wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet einen wichtigen Beitrag in der Gesundheitsprävention.
Progressive Muskelentspannung - Entspannung, Erholung, Wohlbefinden durch willentliches An- und Entspannung der einzelnen Muskelpartien.
Qi Gong - Verbinde Deinen Atem mit der Bewegung und Deiner Emotion. Von der Wahrnehmung zum Beobachter werden. Verbinde dich über den Atem mit der Qualität des Inneren. Schöpfe neue Energie
Reiki - Übertragung feinstofflicher, universeller Energie : Energieausgleich und Harmonisierung der Chakren
Aura-Soma-Balancing - Massage mit feinstofflichen Pflanzenölen (nach Vicky Wall) auf feinstofflicher Ebene. Wohlbefinden bedeutet im Gleichgewicht zu sein (Equilibrium). Licht ist die Quelle allen Lebens – Farben sind seine Sprache. Farben setzen Impulse für seelisch-kreativen Ausdruck; sie erreichen die menschliche Empfindungsebene unmittelbar und lenken dadurch Fühlen, Denken und Handeln.
Aura/Licht – Soma/Körper steht für Licht/Erkenntnis im physischen Dasein.
"Finde die Stille zwischen den Gedanken und verharre in dieser Stille ..."